Berenjena Rellena De Soja Texturizada
Picala pulpa de las berenjenas y agrégala al relleno de soja texturizada. Mezcla bien. Rellena cada mitad de berenjena con la mezcla de soja texturizada y pulpa de
Añadimosla berenjena a la sartén con la soja texturizada y aplastamos con la cuchara de madera para que se mezcle todo y la berenjena se rompa e integre.
1 Pon a remojo en agua caliente la soja texturizada. Déjala que se hidrate durante 10 minutos. Luego escúrrela. 2. Lava la patata y córtala por la mitad (corte transversal). Ponla en el micro y cocínala a máxima potencia durante 5 minutos. Luego, déjala enfriar un poco y con la ayuda de una cuchara y con paciencia vacía el interior de
Preparaciónde las berenjenas rellenas de atún. Cortamos las berenjenas por la mitad y hacemos unas cortes en forma de rejilla en cada mitad. Horneamos unos 40-45 minutos. Si preferimos podemos
salpimienta orégano parmesano 2 cucharadas de queso mató o requesón 1/2 yogur natural cebollino Preparación Precalentamos el horno a 200º. Lavamos, secamos las berenjenas, con la ayuda de un
Bifesde Seitán a la criolla. Berenjena rellena, con dados de zanahoria, cebolla, morrones rojos y verdes, zucchini , olivas negras y verdes, con un toque de queso y desmenuzado de berenjenas gratinadas al horno, tomate y queso. Bohíos, albahaca, tomate y mozzarella; cebolla y mozzarella; calabaza y queso. Budín de choclo y calabaza.
Recetasde tu menú saludable para los 7 días de la semana. BERENJENAS RELLENAS DE CARNE PICADA O SOJA TEXTURIZADA: Ingredientes (2 personas): Carne picada de ternera o pollo (sin grasa) o soja texturizada, 2 berenjenas medianas, ½ cebolla, 1 pimiento verde, pimienta, tomillo, aceite de oliva, salsa de soja.
umeK.
berenjena rellena de soja texturizada
